Большинство из нас испытывают трудности с контролем аппетита, пытаясь похудеть. К счастью, существует много эффективных методов решения этой проблемы. Ешьте больше белка. Исследования показывают, что белок хорошо насыщает.

Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» назвал сумасшедшими людей, прибегающих к голоданию.

По мнению британского диетолога Тима Спектора и биохимика Макса Гоуленда, в день нужно употреблять небольшую горсть орехов и семян, разделив их на порции.

Медицинские организации Московской области получили новое рентген-оборудование — аппараты типа С-дуга, они применяются при проведении оперативных вмешательств и позволяют врачу выполнять манипуляции под рентген-контролем, получая изображение в режиме реального времени…

Специалист в области адаптивной физической культуры и тренер Олеся Данилова рассказала, что кардионагрузка — это один из видов активности с работой в разных пульсовых зонах.

Врач-эндокринолог клиники «Будь Здоров» на Фрунзенской Татьяна Фролова рассказала, как не набрать вес после пасхального стола. По её словам, важно не пропускать завтрак, обед и ужин.

В рамках исследования «Здоровое питание», Маргарита Провоторова, ведущий эксперт из Центра молекулярной диагностики ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, выделила группы продуктов, оказывающих негативное влияние на организм: Эти продукты следует исключить из рациона…

Продукт станет отличным компонентом для диетического питания. Капуста бывает самых разных форм и размеров. Обычная белокочанная имеет круглую сферу с загнутыми внутрь листьями, образующими компактный шар.

«Бег помогает сжигать жир и улучшает выносливость, укрепляет мышцы ног. Бегать можно в парке или на беговой дорожке.

Чтобы избавиться от висцерального жира, нужно заниматься правильными физическими нагрузками, рассказала ОТР главный врач Городской клинической больницы № 52 Марьяна Лысенко.